צ'י קונג:

צ'י קונג היא אומנות תנועה סינית המטפחת את איכות החיים ושומרת על בריאות ואריכות חיים.

צ'י קונג יוצר איזון וריפוי, פיזי ורגשי: חיזוק של החיוניות ורגיעה, וחיבור של האדם אל עצמו.

הדגש בה הוא לא על הצורה החיצונית אלא על התרחשות הפנימית.

התנועות הן רכות, נובעות אחת מן השנייה ויוצרות בגוף ובנפש מצב של הרמוניה ואיזון.

דרך התרגול היכולת הפיזית והיכולת נפשית-ריגשית משתנה ומשתכללת.

ההקשבה אל הגוף ואל התחושות, מפגישה ביכולות ואיכויות נסתרות בתוכינו.

שיעורי צ'י קונג:

הנשימה היא חלק מרכזי בתנועה. סוגי נשימות ותרגילי נשימה הם חלק בלתי נפרד מהשיעור.

חלק נוסף הוא מדיטטיבי ולא כולל תנועה חיצונית.

בשיעור יש חלק בעמידה וחלק בישיבה.

אופי התנועה מאפשר לכל אחד להשתתף.

ימי חמישי

18:00-19:00

מרדכי מקלף 24

בי"ס קורצ'אק, באר שבע

25 ש"ח לשיעור נסיון

להרשמה:

המלצה לגדי בן חנן

אני בת 86. כשהייתי בת 60 הכרתי דורון ואירית לביא והתחלתי לעשות איתם צ'י גונג. המשכתי איתם עד גיל 85.

כשאני מסתכלת על היתרון שבעשיית צ' קונג כל השנים, אני שמה לב שלא חליתי אפילו פעם אחת בשפעת, אין לי סוכרת, לחץ הדם שלי תקין ויש לי מצב רוח טוב.

השנה התחלתי עם צי קונג עם גדי בן חנן ולהפתעתי הסגנון של גדי מאוד מיוחד ושעת השיעור נחשבת בעיני שעת ההתעמלות החשובה ביותר בשבילי. גדי מפעיל את הגוף, הנשימה והדופק. מתייחס לכל איבר והרבה שקט. אני חושבת שתוצאות השיעורים של גדי יכולות להעניק לאדם רוגע, בריאות פיזית ונפשית.

אני רוצה להמליץ על השתתפות בצ'י גונג בהדרכת גדי.

ארזה חולתי

בשבילי צ'י קונג היא תנועה שמחברת אותי לעצמי, שמלווה אותי בחיי וכל פעם באופן שונה.

תנועה שיש בה רכות, ויש בה הקשבה, ויש בה עומק.

היא מובילה אל קבלה ואל ריפוי.

תנועה זו מחזקת את כוחות החיים ואת הבריאות.

הדף הזה הוא הזמנה לכל אחד ואחת, לבוא ולפגוש ואולי להצטרף למסע.

אני לומד כיום אצל ענתי טפלר את צ'י קונג פרח הלוטוס. התרגול ושיעורים הם גם לאורו של נתיב הנאור.

    © 2023 by Mirvach.co.il , Gad Ben-Hanan. כל הזכויות שמורות לגדי בן-חנן