טיפול ביופידבק
דרך ביופדבק לומדים איך לעזר לעצמינו מחוץ לקליניקה.
ביופידבק מאפשר יכולת ניהול הולכת וגדלה של המטופל.ת על המערכת הגופנית-נפשית העצמית ובכך בטחון ויציבות רגשית. זהי דרך לעזרה עצמית, משמעותית ורלוונטית להתמודדויות רבות במהלך החיים.
בעזרת כלים שונים אנו לומדים לשנות את המצב של המערכת הפיזיולוגית - הלב, מערכת העצבים, דריכות השרירים, טמפרטורת הגוף ועוד - ולהגיע אל בריאות ורוגע.
בעזרת מערכת של חיישנים ומחשב אנו מקבלים משוב מיידי באופן מעניין ומאתגר לטובה.
השילוב הזה של כלים וטכנולוגיה מאפשר להגיע אל רמת מיומנות גבוהה ומדוייקת למען בריאות ואיזון רגשי וגופני.
הכלים שלומדים חלקים פיזיולוגיים כמו טכניקות להרפייה, נשימה, חימום, ועוד
חלקם קשורים יותר לעיבוד של רגשות ומחשבות.
הטיפול עוזר במצבים שונים:
-
כאבי ראש, מעי רגיז, יתר לחץ דם, הפרעות שינה, כאב כרוני, מחלת רנו (Raynaud phenomenon) ועוד.
-
או במצבים של מתח, חרדה (למשל חרדת בחינות), ועוד.
נשימה:
תמיד אומרים "תנשום" והכוונה תעזר בנשימה בשביל להרגע, אבל לא תמיד יודעים איך להשתמש בנשימה בשביל להציע למצב הזה.
בעזרת ביופידבק לומדים איך לנשום באופן שמביא את הלב לפעילות הרמונית ומייטיבה, איך לנשום באופן שמרגיע את מערכת העצבים ומביא את הגוף לאיזון.
כל זאת בעזרת משוב ובכך מדייקים ומשכללים את היכולת.
Our Services
בביופידבק משתמשים בכלים שונים ומגוונים. אם אתם מחפשים טכניקות מרגיעות או אסטרטגיות לניהול מתחים, תוכלו ללמוד אותן דרך המפגשים. בהם נתאים באופן אישי את הטכניקות ותלמדו איך להגיע לוויסות עצמי אפקטיבי ומועיל, אל רגיעה ואיזון.
תוכלו להכיר חלק מהן דרך קריאה והאזנה. (חלק מהתכנים בדרך)...
